Ученые рекомендуют японский подход к питанию
Ученые рекомендуют японский подход к питанию
Данные новых исследований подтверждают общеизвестную информацию о том, что жители азиатских стран имеют самую высокую продолжительность жизни (82,5 лет) и самый высокий процент долгожителей. К тому же, уровень их ожирения составляет всего лишь 3,5%. Количество случаев рака молочной железы, рака предстательной железы и сердечнососудистых заболеваний в Японии также гораздо ниже, чем в других странах. Учёные обобщили сведения о способе жизни японцев и утверждают, что им удалось разгадать секрет их долголетья.
«В Японии люди, как правило, заканчивают трапезу зелёным чаем или фруктами, а не пудингом. Обычный десерт они предпочитают съедать с кофе во второй половине дня. К тому же их порции намного меньше, чем на Западе»,– говорит доктор Крейг Уилкокс.
Также отличительной чертой питания японцев является диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием фруктов и морских овощей, таких как водоросли. Более того, они не наедаются под завязку, что также может сказываться на продолжительности жизни.
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»