Употребление этого продукта продлевает жизнь на 2 года
Употребляя рыбу как минимум 2 раза в неделю, вы можете продлить свою жизнь на целых 2 года, уверены ученые.
Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH) и Университета Вашингтона обнаружили, что взрослые в возрасте 65 лет и свыше, в организме которых выше уровень жирных кислот омега-3, жили в среднем на 2,2 года дольше, чем обладатели низких уровней.
Ведущий автор исследования Дариуш Мозаффариан, доцент кафедры эпидемиологии в HSPH, сказал: «Хотя рыба уже давно считается частью здоровой диеты, это первое исследование зависимости между уровнем кислот омега-3 и смертности пожилых людей».
Исследователи изучили данные наблюдений в течение 16 лет за 2700 взрослых американцев в возрасте 65 лет и старше.
Выяснилось, что у людей с высоким уровнем омега-3 в организме риск смерти от ишемической болезни сердца ниже на 40 процентов.
Риск смерти от сердечной аритмии — ниже на 45 процентов.
В целом, у участников исследования с высоким уровнем всех трех типов жирных кислот был на 27 процентов ниже риск смерти от любых болезней.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)