В чем польза дыни?
Август — время бахчевых культур. Особенно своим ароматом и ярким цветом привлекают дыни. Чем полезна желтая ягода?
Дыня — кладезь витаминов и микроэлементов. Полезные минералы благоприятно влияют на соединительные ткани организма. Кремний в составе дыни делает кожу и волосы здоровыми, укрепляет стенки сосудов и нервную систему. Витамин С помогает укреплять иммунитет, а витамин А улучшает зрение. Сок дыни обладает мочегонным свойством, что позволяет очистить организм и избавиться от отеков.
Надо сказать и о том, что дыня — сытный, но низкокалорийный продукт, что делает ее подходящей для худеющих. Калорийность дыни составляет всего 380 калорий на 1 кг.
К сожалению, ягоду нельзя есть в больших количествах. Это может привести к гипервитаминозу и вызвать проблемы с внутренними органами.
Еще нельзя употреблять дыню тем, у кого есть предрасположенность к сахарному диабету. Большое количество сахара, которое она содержит, делает ее опасной для таких людей.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)