Вывести лишнюю соль из организма помогут эти несложные способы
Соль вредит внутренним органам.
Главная опасность соли заключается в том, что она не переваривается, не усваивается и не может быть использована организмом. А ее избыток может привести к болезням сердца, сосудов, почек и мочевого пузыря, передает clutch.ua.
Пить большое количество воды
Этот способ считается наиболее эффективным, поскольку выпитую воду организм будет использовать для того, чтобы разбавить соль и вывести ее через почки. Но и здесь необходимо соблюдать меру: не стоит нагружать свое тело двумя литрами воды за раз. Лучше всего пить ее постепенно, на протяжении всего дня.
Физические нагрузки
Здесь все просто: чем больше ты занимаешься спортом - тем больше потеешь, а значит и лишняя соль медленно, но верно выводится из организма.
Сократить потребление соли
Ни в коем случае не стоит исключать ее со своего рациона, но если есть проблемы с избытком соли - постарайся все-таки сократить ее количество до 1500 мг в день хотя бы на несколько дней. А лучше всего - проконсультироваться по этому поводу с врачом.
Мочегонные средства
Они ускорят процесс мочеиспускания, а значит и лишняя соль из организма будет выведена быстрее. Но перед приемом таких препаратов консультация с доктором просто обязательна.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК