Врач назвал три способа защиты от инфаркта и инсульта
02.10.2021 в 19:23
Здоровое питание, отсутствия стресса и занятия спортом могут помочь избежать инфаркта, инсульта и других заболеваний.
«Артерии закупориваются, когда маленькие кровяные бляшки прилипают к воспаленной ткани и на них откладывается жир», — сказал медик.
По словам Гренемейера, закупорка сосудов приводит к атеросклерозу. В дальнейшем этот процесс выливается в инфаркт, инсульт или другие заболевания. Чтобы этого не произошло, врач рекомендовал постоянно заниматься спортом. Физическим упражнениям необходимо каждый день посвящать хотя бы час, уточняет.
Здоровое питание также является способом профилактики. Ученый подчеркнул, что следует минимизировать потребление сахара и алкоголя. Вместо них стоит есть овощи и что-то нежирное.
К третьему пункту Гренемейер отнес переживания и стрессы, которых нужно избегать.
Поделиться:
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)