Врач назвал три способа защиты от инфаркта и инсульта
02.10.2021 в 19:23
Здоровое питание, отсутствия стресса и занятия спортом могут помочь избежать инфаркта, инсульта и других заболеваний.
«Артерии закупориваются, когда маленькие кровяные бляшки прилипают к воспаленной ткани и на них откладывается жир», — сказал медик.
По словам Гренемейера, закупорка сосудов приводит к атеросклерозу. В дальнейшем этот процесс выливается в инфаркт, инсульт или другие заболевания. Чтобы этого не произошло, врач рекомендовал постоянно заниматься спортом. Физическим упражнениям необходимо каждый день посвящать хотя бы час, уточняет.
Здоровое питание также является способом профилактики. Ученый подчеркнул, что следует минимизировать потребление сахара и алкоголя. Вместо них стоит есть овощи и что-то нежирное.
К третьему пункту Гренемейер отнес переживания и стрессы, которых нужно избегать.
Поделиться:
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение
Мэр Николаева прокомментировал задержание начальницы городского управления спорта
Видел я этих профессионалов: мэр после скандального видео раскритиковал сотрудников «Николаевводоканала»
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)