Врач назвал три способа защиты от инфаркта и инсульта
02.10.2021 в 19:23
Здоровое питание, отсутствия стресса и занятия спортом могут помочь избежать инфаркта, инсульта и других заболеваний.
«Артерии закупориваются, когда маленькие кровяные бляшки прилипают к воспаленной ткани и на них откладывается жир», — сказал медик.
По словам Гренемейера, закупорка сосудов приводит к атеросклерозу. В дальнейшем этот процесс выливается в инфаркт, инсульт или другие заболевания. Чтобы этого не произошло, врач рекомендовал постоянно заниматься спортом. Физическим упражнениям необходимо каждый день посвящать хотя бы час, уточняет.
Здоровое питание также является способом профилактики. Ученый подчеркнул, что следует минимизировать потребление сахара и алкоголя. Вместо них стоит есть овощи и что-то нежирное.
К третьему пункту Гренемейер отнес переживания и стрессы, которых нужно избегать.
Поделиться:
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК