Врач-диетолог: При частых приемах пищи происходит ускоренное старение организма
Частые перекусы до 5-6 раз в день чреваты риском различных воспалительных заболеваний.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщает врач-диетолог Оксана Скиталинская.
Частые перекусы до 5-6 раз в день чреваты риском различных воспалительных заболеваний.
По словам О. Скиталинской, одним из основных правил здорового питания является то, что питаться нужно три раза в день.
«Конечно, помимо трехкратного приема пищи в течение дня, можно делать еще один перекус, но при этом всегда помнить о том, что чем реже мы питаемся (не пять, не шесть раз в день), тем реже у нас будет повышаться уровень инсулина в крови, тем реже будет риск различных воспалительных заболеваний», - сказала врач.
По словам О. Скиталлинской, уже доказано, что когда мы часто едим, у нас часто повышается уровень инсулина в крови. А высокий уровень инсулина дает начало различным воспалительным заболеваниям – это и болезни суставов, и заболевания внутренних органов, и скрытые заболевания в клетках, нарушения их работы и т.д.
«При частом приеме пищи в целом у человека происходит ускоренное старение организма», -резюмировала врач-диетолог.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)