Врачи: Проблемы со сном могут указывать на дефицит витамина В12
05.08.2019 в 19:30
Ученые из Великобритании обнаружили, что проблемы со сном могут сигнализировать о дефиците такого важного витамина, как В12.
С недостатком в организме элемента чаще всего сталкиваются вегетарианцы, передает health info.
Дефицит витамина В12 наблюдается, когда человек не получает его с продуктами питания. Лучшими источниками вещества является пища животного происхождения. Любители вегетарианской кухни больше всех страдают от нехватки необходимого для здоровья элемента.
Медики назвали одним из признаков дефицита нарушение сна, ведь известно о прямой связи количества эритроцитов и деятельностью нервной системы. Бессонница не считается основным симптомом, указывающим на нехватку витамина В12, но эксперимент специалистов подтверждает зависимость. Пациенты получали инъекцию 1,5 мг элемента в сутки. Положительный терапевтический результат врачи наблюдали более полугода. Положительный эффект был замечен и в случае с 55-летним мужчиной, с 18 лет страдавшим синдромом задержки фазы сна.
Среди других признаков дефицита медики назвали недостаток энергии, слабость, крайнюю усталость, одышку, головную боль, бледность кожных покровов, внезапную потерю веса, звон в ушах, онемение ног, плохую концентрацию и забывчивость.
Поделиться:
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК