Врачи назвали эффективный напиток для профилактики диабета

Ученые рассказали, когда полезнее всего пить молоко.

Стакан коровьего молока на завтрак спасет от лишнего веса и диабета. Чтобы получить целебный эффект, употреблять этот продукт надо ежедневно. 

По желанию добавлять можно в мюсли, пишет   gazeta.ua.

Белок, содержащийся в молоке, помогает замедлить процесс усвоения углеводов. В результате ощущение насыщенности после приема пищи остается надолго. Кроме того, выпитые утром 250 мл молока позволяет стабилизировать уровень сахара в крови. 


"Диетологи всегда говорили о важности утреннего приема пищи, поэтому результаты нашего исследования должны побудить людей включать в свой завтрак молоко", - говорит профессор Дуглас Гофф из Университета Гуэльфа в Канаде.