Врачи назвали один из самых полезных продуктов для печени
Также этот продукт является лучшим для похудения.
Диетологи рекомендуют начинать свой день с овсянки, поскольку овес богат антиоксидантами, которые имеют противовоспалительные свойства, клетчаткой, которая улучшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а также витаминами и минералами.
Об этом пишет charter97.
Исследования ученых показывают, что регулярное употребление овсянки уменьшает воспаление печени и помогает избавиться от лишнего веса.
Эта крупа снижает количество висцерального жира (превышение его нормы в организме приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, варикозному расширению вен, нарушению гормонального фона и обмена веществ, ускоряет процессы старения).
Употребление овсянки является также хорошей профилактикой сахарного диабета, поскольку эта крупа обладает свойством снижать уровень глюкозы в крови.
Чтобы сделать овсяную кашу более питательной и вкусной, добавьте в нее немного сливочного масла, корицы, сухофруктов, свежих ягод или орехов.
«Показали, как нужно работать»: на «Орион-Авто» отметили День автомобилиста
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)