Врачи назвали самый простой способ профилактики старческого слабоумия
Ежедневная ходьба может стать эффективным способом предотвращения болезни Альцгеймера, в соответствии с новым исследованием ученых из Университета Коннектикута.
В ходе анализа специалисты обнаружили, что аэробные упражнения могут задержать симптомы возникновения нейродегенеративного расстройства и улучшить функцию мозга. При этом было установлено, что аэробные упражнения обеспечивают большую защиту от возникновения слабоумия, чем другие типы физических нагрузок.
Чтобы прийти к таким выводам, эксперты рассмотрели 19 предыдущих исследований, в которых изучалось действие физических упражнений на когнитивную функцию у пожилых людей, которые имели высокие шансы пострадать от болезни Альцгеймера. В исследованиях приняли участие 1145 взрослых людей, большинство из которых были старше 70 лет.
65% испытуемых подвергались риску развития болезни Альцгеймера, а 35% людей были диагностированы с данным нейродегенеративным заболеванием. Полученные результаты показали, что регулярная физическая активность повышает приток крови в мозг, при этом люди, которые занимались спортом, имели небольшие улучшения в когнитивной функции независимо от того, какой тип физических упражнений они выполняли.
Специалисты обнаружили, что пожилые люди, которые занимались аэробными упражнениями, продемонстрировали наибольшие улучшения в функционировании мозга, чем те, кто придерживался комбинации аэробных и силовых тренировок. Другими словами, оживленная прогулка – лучший способ задержать развитие болезни Альцгеймера, чем отжимания или приседания.
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)