Врачи назвали самый простой способ профилактики старческого слабоумия
Ежедневная ходьба может стать эффективным способом предотвращения болезни Альцгеймера, в соответствии с новым исследованием ученых из Университета Коннектикута.
В ходе анализа специалисты обнаружили, что аэробные упражнения могут задержать симптомы возникновения нейродегенеративного расстройства и улучшить функцию мозга. При этом было установлено, что аэробные упражнения обеспечивают большую защиту от возникновения слабоумия, чем другие типы физических нагрузок.
Чтобы прийти к таким выводам, эксперты рассмотрели 19 предыдущих исследований, в которых изучалось действие физических упражнений на когнитивную функцию у пожилых людей, которые имели высокие шансы пострадать от болезни Альцгеймера. В исследованиях приняли участие 1145 взрослых людей, большинство из которых были старше 70 лет.
65% испытуемых подвергались риску развития болезни Альцгеймера, а 35% людей были диагностированы с данным нейродегенеративным заболеванием. Полученные результаты показали, что регулярная физическая активность повышает приток крови в мозг, при этом люди, которые занимались спортом, имели небольшие улучшения в когнитивной функции независимо от того, какой тип физических упражнений они выполняли.
Специалисты обнаружили, что пожилые люди, которые занимались аэробными упражнениями, продемонстрировали наибольшие улучшения в функционировании мозга, чем те, кто придерживался комбинации аэробных и силовых тренировок. Другими словами, оживленная прогулка – лучший способ задержать развитие болезни Альцгеймера, чем отжимания или приседания.
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно