Врачи раскрыли главный секрет долголетия
Занятия спортом оказывают долгосрочный положительный эффект в любой период жизни.
Специалисты из Кливлендской клиники в США пришли к выводу, что риск смертности способны снизить интенсивные аэробные нагрузки, которые укрепляют кардиореспираторную систему.
Об этом пишет rambler.ru.
Сотрудники клиники выяснили, что продолжительность жизни напрямую зависит от состояния кардиореспираторной системы. Поэтому лучше всего начать заниматься аэробикой уже сегодня. Именно она укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
Исследователи отмечают, что занятия спортом оказывают долгосрочный положительный эффект в любой период жизни. Выяснилось, что у пациентов старше 70 лет с хорошей физической подготовкой риск смертности снижается интенсивнее при выполнении ежедневных упражнений.
"Упражнений не может быть слишком много. Чем больше вы их делаете -тем лучше. Поэтому необходимо поощрять пациентов, чтобы они достигли высокого уровня физической подготовки", - рассказал ведущий кардиолог Ваэль Джабер.
Отсутствие занятий, которые укрепляют кардиореспираторную систему, так же негативно влияет на организм, как курение или диабет - заявляют врачи.
За все время исследования было продиагностировано более 120 тысяч пациентов в период с 1991 по 2014 год.
Танцевали на автомобиле: полиция привлекла к ответственности парней в Николаеве (видео)
Из-за неисправного светофора столкнулись Kia и Fiat в центре Николаева: пострадал ребенок (видео)
8 марта в Николаеве: на цветочных рынках ажиотаж (фоторепортаж)
Mercedes перевернул Mitsubishi в Николаеве: двух человек увезла «скорая» (видео)
Вечерняя атака на Николаев: очевидцы сообщили подробности
Вечерняя атака на Николаев: «шахед» пробил железобетонную стену девятиэтажки (фото, видео)
Чип iPhone 16 и самая низкая цена: Apple представила новый MacBook Neo
В Николаеве прогремел взрыв: над городом сбили «шахед» (видео)
Взрывы в Николаеве: над городом шахеды, работает ПВО (видео)