Женщинам полезно мечты преобразовывать в цели

Исследователи из Гарвардского университета (США) утверждают, что переживания о том, что могло бы случиться, но не случилось, и как от этого теперь плохо, мешают людям. Особенно вредят бесполезные мечтания молодым женщинам.

Оказалось, что в состоянии высокой активности девушки тратят на мечтания до 47% дневного времени. Если мечтания не приводят к построению конкретных планов, то они могут вызвать стрессовое состояние. Более 50% опрошенных женщин в возрасте 18-27 лет признались, что после раздумий по поводу несбыточных событий и упущенных возможностей их посещает досада и угнетенное состояние.

В то же время сосредоточение на выполнении конкретной работы не вызывает раздражения и даже приносит удовлетворение. Стало ясно, что отказаться от угнетающих раздумий женщины не могут, однако есть способы компенсировать возможный негативный эффект. Вполне безвредно для женской психики мечтать слушая музыку, а также при поиске на компьютере информации и общении в социальной сети.

подробности