Кофе снижает риск инсульта и деменции, но о каком именно кофе идет речь

Доктор Сара объяснила распространенную ошибку, которую люди могут совершать, когда пьют кофе, поскольку исследования, указывающие на пользу для здоровья от этого напитка, сосредоточены на том, что он сделан определенным образом.

"Когда мы говорим об этих исследованиях, они все - черный кофе. У них не было молока, у них не было сахара. Они не изучали латте из тыквы, фундука или взбитых сливок. Мы должны быть осторожны, когда говорим о кофе, мы говорим о простых вещах", - добавила она.

Итак, если вы хотите насладиться преимуществами этого горячего напитка, вам следует остановить свой выбор на простой черной версии без каких-либо добавок. Последние исследования изучали связь между инсультом, деменцией и кофе. Исследователи обнаружили, что этот доступный напиток снижает риск инсульта на 32% и деменции на 20%.

"Инсульт и деменция – две основные причины болезней во всем мире. Ожидается, что к 2050 году 130 миллионов человек будут страдать деменцией, а 10 процентов смертей во всем мире вызваны инсультом. Эти два фактора на самом деле связаны, потому что исследование показало, что у людей, перенесших инсульт, вероятность развития деменции".

В исследовании тяньцзинского медицинского университета приняли участие 365 682 участника. Из них более пяти тысяч человек заболели деменцией и более 10 тысяч перенесли по крайней мере один инсульт.

"Если вы пьете кофе, прекрасно, продолжайте, не думайте, что вы беспокоитесь об этом. Если вы не любитель кофе, он вам не нравится, есть другие способы улучшить свое здоровье".