Украинцам рассказали, какими фразами можно поддержать человека в стрессовой ситуации
Украинцам рассказали, какими фразами можно поддержать человека в стрессовой ситуации
Заботу можно выразить не только действиями, но и словами. Слова, значение которых часто преуменьшают, действуют порой как "лекарство", поэтому не лишним их будет знать.
Об этом сообщает Минреинтеграции.
Так, специалисты Всеукраинской программы ментального здоровья "Ты как?", инициированной Первой леди Еленой Зеленской, подготовили советы о том, что можно сказать человеку, чтобы он понял, что его любят, о нем заботятся и он имеет большое значение в жизни других.
Слова, ощущаемые как забота
- Я на связи. Мы можем поговорить, когда у тебя будет желание;
- Какая моя поддержка будет для тебя лучшим вариантом?
- Я рядом. Можешь обратиться ко мне при необходимости. Я приложу все усилия, чтобы помочь;
- Если тебе придется поговорить, я готов тебя выслушать.
"Помните, что правильно подобранные слова способны поддержать человека во многих жизненных ситуациях", - отмечают специалисты.
Стресс из-за войны
Для того, чтобы быть в ресурсе, несмотря на тяготы войны и постоянный стресс, нужно отдыхать. В этом помогут обычный душ и даже вечеринки и рестораны, если они помогают восполнить утраченные силы.
Военный психолог, в частности, советует пытаться ложиться спать, просыпаться, есть в одно и то же время, за час до сна и после не пользоваться мобильными телефонами.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)