Украинцам рассказали, какими фразами можно поддержать человека в стрессовой ситуации
Украинцам рассказали, какими фразами можно поддержать человека в стрессовой ситуации
Заботу можно выразить не только действиями, но и словами. Слова, значение которых часто преуменьшают, действуют порой как "лекарство", поэтому не лишним их будет знать.
Об этом сообщает Минреинтеграции.
Так, специалисты Всеукраинской программы ментального здоровья "Ты как?", инициированной Первой леди Еленой Зеленской, подготовили советы о том, что можно сказать человеку, чтобы он понял, что его любят, о нем заботятся и он имеет большое значение в жизни других.
Слова, ощущаемые как забота
- Я на связи. Мы можем поговорить, когда у тебя будет желание;
- Какая моя поддержка будет для тебя лучшим вариантом?
- Я рядом. Можешь обратиться ко мне при необходимости. Я приложу все усилия, чтобы помочь;
- Если тебе придется поговорить, я готов тебя выслушать.
"Помните, что правильно подобранные слова способны поддержать человека во многих жизненных ситуациях", - отмечают специалисты.
Стресс из-за войны
Для того, чтобы быть в ресурсе, несмотря на тяготы войны и постоянный стресс, нужно отдыхать. В этом помогут обычный душ и даже вечеринки и рестораны, если они помогают восполнить утраченные силы.
Военный психолог, в частности, советует пытаться ложиться спать, просыпаться, есть в одно и то же время, за час до сна и после не пользоваться мобильными телефонами.
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)