Українцям розповіли, якими фразами можна підтримати людину у стресовій ситуації
Українцям розповіли, якими фразами можна підтримати людину у стресовій ситуації
Турботу можна висловити як діями, а й словами. Слова, значення яких часто применшують, діють часом як "ліки", тому не зайвим їх знатиме.
Про це повідомляє Мінреінтеграція .
Так, фахівці Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською, підготували поради про те, що можна сказати людині, щоб вона зрозуміла, що її люблять, про неї піклуються і вона має велике значення в житті інших.
Слова, що відчуваються як турбота
- Я на зв'язку. Ми можемо поговорити, коли ти матимеш бажання;
- Яка моя підтримка буде для тебе найкращим варіантом?
- Я поруч. Можеш звернутися до мене за потреби. Я докладу всіх зусиль, щоб допомогти;
- Якщо тобі доведеться поговорити, то я готовий тебе вислухати.
"Пам'ятайте, що правильно підібрані слова здатні підтримати людину у багатьох життєвих ситуаціях", - зазначають фахівці.
Стрес через війну
Для того, щоб бути в ресурсі, незважаючи на тягар війни та постійний стрес, потрібно відпочивати. У цьому допоможуть звичайний душ і навіть вечірки та ресторани, якщо вони допомагають заповнити втрачені сили.
Військовий психолог, зокрема, радить намагатися лягати спати, прокидатися, є одночасно, за годину до сну і після не користуватися мобільними телефонами.
Помер Народний артист України, співак та композитор Степан Гіга
BMW влетів у тролейбус і зніс дерево у Миколаєві: утворився затор (відео)
"Нам не потрібно, щоб щось мутити, додатковий договір", - мер Миколаєва Сенкевич
Україна атакувала танкер РФ у Чорному морі (відео)
З Миколаєва вирушив перший нічний прямий автобус до аеропортів Варшави (відео)
Трамп заявив, що Крим із чотирьох сторін оточений океаном
У Гватемалі спалили опудало Трампа на святі «Спалення диявола» (відео)
«Мазда» перелетіла яму і перекинулася на дах у Миколаєві: водій був п'яний (фото, відео)
ВАЗ влетів у житловий будинок у Миколаєві: жінка отримала серйозні травми (фото, відео)