Україну накриє чотириденна магнітна буря

У середині жовтня Україну та всю Землю накриє магнітна буря, яка триватиме 4 дні поспіль. У метеозалежних людей це явище може спричинити негативні наслідки для здоров'я. 

Про те, коли буде магнітна буря у жовтні 2023 року, попереджають фахівці сайту Meteoagent. Найближча чотириденна магнітна буря з 11 жовтня по 14 жовтня матиме потужність 4 бали, що вважається слабкою бурею. Однак її тривалість може підкосити здоров'я.

Наступні магнітні бурі у жовтні очікуються 23-26 та 28 числа.

Як уберегтися від магнітних бур

Щоб легко пережити період магнітних бур,  дотримуйтесь простих правил  здорового способу життя у небезпечні дати.

• Перегляньте свій раціон: відмовтеся від важкої, жирної, гострої їжі та фастфуду. Натомість збільште споживання сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.
• Пийте щонайменше 1,5 літрів рідини щодня, включаючи чай і компот. Особливо корисно вживати воду з мінералами та електролітами під час геомагнітних бур.
• У періоди бур вживайте менше кави, алкоголю та енергетичних напоїв, а також постарайтеся скоротити кількість викурених сигарет.
• Збільште фізичну активність, займіться зарядкою та проводьте більше часу на свіжому повітрі. Спробуйте пішки пішки замість поїздок на транспорті.
• Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
• Займайтеся хобі та приємними справами, а також спілкуйтеся з домашніми тваринами, щоб знизити стрес.
• Уникайте стресових ситуацій та конфліктів, і, по можливості, не спілкуйтеся з неприємними людьми.
• Підтримуйте режим сну, лягаючи спати одночасно. Забезпечте собі щонайменше 7 годин сну на добу. Для якіснішого сну можна використовувати беруші.

Дотримання цих рекомендацій допоможе вам пережити навіть найсильніші геомагнітні бурі із мінімальним впливом на здоров'я.

Магнітні бурі – це викиди енергії та плазми на Сонці, які стикаються з магнітним полем Землі. Такі явища викликають перебої в роботі супутникового та радіозв'язку, а також можуть негативно впливати на самопочуття метеочутливих людей. Особливо сильні бурі можуть проводити роботу енергосистем і викликати полярні сяйва.