5 вагомих причин пити кефір щодня
5 вагомих причин пити кефір щодня
Медики називають кефір одним із найбільш недооцінених напоїв. Звичка випивати щодня по склянці кефіру може призвести до покращення багатьох показників здоров’я.
Зміцнення імунітету
Кефір є пробіотиком. Це означає, що у ньому містяться непатогенні організми. Полісахарид кефірних грибків сприяє зміцненню імунітету.
Сприяння схудненню
Дієтологи називають кефір ідеальним продуктом для вечері. Він є джерелом білка, який добре вгамовує голод, і пептидів, які допомагають організму розщеплювати жирні кислоти.
Омолодження шкіри
Кефір відновлює мікрофлору кишок. Одним із побічних ефектів цього процесу є покращення стану шкіри обличчя.
Стимулювання травлення
Медики рекомендують вживати кефір пацієнтам, які приймають антибіотики. Склянка кефіру на день значно покращує травлення.
Захист від гіпертонії
У кефірі містяться полісахариди, які сприяють зниженню артеріального тиску та рівня «поганого» холестерину.
У Миколаєві повністю перекрито рух по Центральному проспекту (фото, відео)
Наркобізнес у Миколаєві та Кривому Рогу: затримали трьох підозрюваних
Миколаївські спортсмени отримали нагороди у чемпіонаті України з кіокушин карате (фото, відео)
10-річна дитина впала з висоти п'ятого поверху в кар'єр: її знайшли та передали медикам (фото, відео)
«Шахеди» атакують Одесу: чути вибухи
На трасі Одеса — Миколаїв триває активний ремонт: рух утруднений
У Миколаєві стартував всеукраїнський чемпіонат з більярду: призовий фонд – найбільший в історії (трансляція)
Уламки шахеда впали на підприємство в Миколаєві: виникла пожежа, знищено автомобіль (фото, відео)
«Арт Ніко»: напередодні Великодня відкрилася виставка-ярмарок авторських робіт (фото, відео)