5 вагомих причин пити кефір щодня
5 вагомих причин пити кефір щодня
Медики називають кефір одним із найбільш недооцінених напоїв. Звичка випивати щодня по склянці кефіру може призвести до покращення багатьох показників здоров’я.
Зміцнення імунітету
Кефір є пробіотиком. Це означає, що у ньому містяться непатогенні організми. Полісахарид кефірних грибків сприяє зміцненню імунітету.
Сприяння схудненню
Дієтологи називають кефір ідеальним продуктом для вечері. Він є джерелом білка, який добре вгамовує голод, і пептидів, які допомагають організму розщеплювати жирні кислоти.
Омолодження шкіри
Кефір відновлює мікрофлору кишок. Одним із побічних ефектів цього процесу є покращення стану шкіри обличчя.
Стимулювання травлення
Медики рекомендують вживати кефір пацієнтам, які приймають антибіотики. Склянка кефіру на день значно покращує травлення.
Захист від гіпертонії
У кефірі містяться полісахариди, які сприяють зниженню артеріального тиску та рівня «поганого» холестерину.
Янукович живе в Сочі під чужим ім'ям: нові деталі про розкішне життя родини екс-президента-втікача (відео)
Зеленський відповів, чи вживав він з Макроном кокаїн
Поліція Миколаєва продовжує шукати матір немовляти, знайденого у сміттєвому контейнері: оголошено винагороду
Миколаїв накрив сильний дощ (фото, відео)
Ойстервіль: відпочинок на всі смаки - блакитна лагуна, сонце та устриці
Висока гармонія звуків: Дмитро Смирнов виступив для справжніх поціновувачів музики.
Фінал чемпіонату світу з футболу: грають Іспанія та Аргентина
Незважаючи на загрозу нових ударів, поліцейські рятували людей після атаки FPV-дрону на Дніпропетровщині (відео)
У Миколаєві та інших містах України продовжуються протести проти звільнення Федорова