Чоловік з'їв 900 яєць за місяць та розповів про приголомшливі зміни у своєму тілі – фото

Ентузіаст фітнесу і творець контенту Джозеф Еверетт з'їв 900 яєць за місяць та розповів, як це вплинуло на його тіло. 

Еверетт, який живе в Токіо, Японія, вирішив відмовитися від свого звичайного раціону на користь близько 30 яєць на день та ще декількох продуктів. Результатом він поділився на своєму YouTube-каналі.

У відео він сказав: "Мій типовий раціон зазвичай складається з 30 яєць, миски рису, трохи яловичини, трохи йогурту, трохи фруктів, трохи меду і, можливо, протеїнового батончика". 

Джозеф хотів перевірити, чи допоможе така дієта покращити результати в спортзалі та загалом збільшити його силу.

Він розпочав експеримент, вимірявши свою початкову вагу і записавши результати виконання чотирьох вправ: підіймання штанги, станова тяга, присідання і жим лежачи.

Крім того, він здав аналізи крові до і після місяця, щоб виміряти інші аспекти свого здоров'я, а саме вироблення тестостерону і рівень холестерину.

 

До кінця експерименту він набрав приголомшливі 6 кг м'язової маси зі своєї початкової ваги близько 77 кг. Також Еверетт побачив зниження небезпечного типу жиру в крові, який називається тригліцериди. У його крові не було помітного збільшення "поганого холестерину", а навпаки, збільшився рівень хорошого холестерину, який допомагає виводити поганий тип з крові.

 

Хоча досвід не минув без помилок, Еверетт сказав, що зміни відбулися відносно легко.