Дієтолог розповіла, кому не можна їсти груші
Дієтолог розповіла, кому не можна їсти груші. Також вона назвала корисні властивості цього фрукта.
Груша є натуральним джерелом харчових волокон. Усього в 100 г фрукта міститься 14% від добової потреби.
Також у груші містяться вітаміни групи В, фенольні сполуки та дубильні речовини. Більшість із них перебуває у шкірці плоду.
У м'якоті груші переважає фруктоза та солодкий сорбітол. З цієї причини груші більші ніж яблука.
Кому не можна їсти груші
Людям, які хочуть схуднути, краще утриматися від груш. Їх надмірне вживання може призвести до надмірної ваги.
Крім того, при загостренні захворювань органів травлення від груш краще утриматися. Вони багато клітковини, яка дратує слизову оболонку кишечника і посилює перистальтику, і багато фруктози, яка за надмірному вживанні може викликати метеоризм.
З'явилися нові фото та відео з місця падіння бойової частини «шахеда» у Миколаєві
На проспекті у Миколаєві водії маневрують між «квадратами» вирізаного асфальту (відео)
Над Миколаєвом ворожі «шахеди»: у місті вибухи, працює ППО (відео)
Танцювали на автомобілі: поліція притягнула до відповідальності молодиків у Миколаєві (відео)
Через несправний світлофор зіткнулися Kia і Fiat в центрі Миколаєва: постраждала дитина (відео)
8 березня у Миколаєві: на квіткових ринках ажіотаж (фоторепортаж)
Mercedes перевернув Mitsubishi у Миколаєві: двох людей забрала «швидка» (відео)
Вечірня атака на Миколаїв: очевидці повідомили подробиці
Вечірня атака на Миколаїв: «шахед» пробив залізобетонну стіну дев'ятиповерхівки (фото, відео)