Дієві поради від косметологів для ідеально гладкої шкіри обличчя

Зробити шкіру ідеальною можна і без редагування фотографій, запевняють косметологи. Для цього достатньо дотримуватися восьми порад, першою з яких є споживання більшої кількості води.

Чим більше води ми п’ємо протягом дня, тим молодша і красивіша наша шкіра. Але не варто намагатися виконати норму два літри в день, про яку всі говорять. Пийте трохи більше, ніж звикли. Якщо п’єте один стакан води в день, значить, додаємо до двох склянок і т. д».

Наступний пункт — харчування. Чим більше людина захоплюється булочками і солодощами, тим більше на обличчі з’являється зморшок і недосконалостей. Важливо додати в раціон сезонні овочі та фрукти. Також фахівці порекомендували не чіпати обличчя протягом дня, так як на руках накопичується багато бруду.

Ще одна важлива порада — ретельно вибирати засоби для проблемної шкіри. За словами косметологів, деякі з них можуть виявитися дуже агресивними і пересушувати шкіру, що призведе до подразнення і лущення. Те ж саме стосується і скрабів.

Скраби, особливо з крупною крихтою, можуть сильно травмувати проблемну або чутливу шкіру. Краще вибирати більш делікатні скраби і пілінги для домашнього догляду з AHA-кислотами, додали експерти.

Також важливо міняти постільну білизну не рідше разу на тиждень, так як під час сну вона збирає на собі всі мікрочастинки шкіри, що може травмувати шкірний покрив.

Використовуйте крем з SPF-захистом і взимку, і влітку. УФ-промені цілий рік роблять свій вплив на нашу шкіру, що згодом призводить до появи зморшок і пігментних плям. Введіть в свої доглядові креми засоби з SPF і ви завжди будете захищені від негативного впливу ультрафіолету