Генетик розвіяв три популярні міфи про здорове харчування
Генетик розвіяв три популярні міфи про здорове харчування
Вчений-генетик з Великобританії Тім Спектор розвіяв три популярні міфи про здорове харчування.
Перший з них стосується сніданку. Багато хто говорить про те, що його ні в якому разі не можна пропускати. На думку Спектора, все-таки можна.
За словами фахівця, набагато корисніше голодування тривалістю більше 12 годин. Тім Спектор додав, що це допоможе скинути зайві кілограми завдяки зниженому рівню інсуліну.
Другий міф – про користь риби. На думку вченого, вона сильно перебільшена. Так, наприклад, вплив кислот омега – 3, які містяться в рибі на людський мозок як і раніше не вивчено до кінця.
Спектор також став на захист солі. Багато вчених називають її “білою смертю”, але британець заявляє, що здорові люди не помічають змін в самопочутті при збільшенні або зменшенні кількості солі. А численні дослідження не підтверджують ризики інсультів або серцевих нападів через надмірне вживання цієї харчової добавки.
Янукович живе в Сочі під чужим ім'ям: нові деталі про розкішне життя родини екс-президента-втікача (відео)
Зеленський відповів, чи вживав він з Макроном кокаїн
Поліція Миколаєва продовжує шукати матір немовляти, знайденого у сміттєвому контейнері: оголошено винагороду
Миколаїв накрив сильний дощ (фото, відео)
Ойстервіль: відпочинок на всі смаки - блакитна лагуна, сонце та устриці
Висока гармонія звуків: Дмитро Смирнов виступив для справжніх поціновувачів музики.
Фінал чемпіонату світу з футболу: грають Іспанія та Аргентина
Незважаючи на загрозу нових ударів, поліцейські рятували людей після атаки FPV-дрону на Дніпропетровщині (відео)
У Миколаєві та інших містах України продовжуються протести проти звільнення Федорова