Кардіолог розповіла, як пережити спеку людям із слабким серцем
Кардіолог розповіла, як пережити спеку людям із слабким серцем
Висока температура повітря – серйозне випробування для серця.
Кардіолог і терапевт Олександр Сонін назвав способи зберегти здоров'я та гарне самопочуття у спеку, передає РБК .
«Будь ласка, носите головні убори. Вони відбивають світло, тепло і захищають вашу голову, ваш організм від перегріву <…> намагайтеся уникати тривалого перебування на прямому сонячному світлі», - заявив Сонін.
Він додав, що ховатися від сонця необхідно тоді, коли ультрафіолетовий індекс є найвищим.
«Якщо вам доводиться перебувати під відкритим сонцем і це вам неминуче, пам'ятайте, що зараз багато магазинів, громадських просторів, торгових центрів, де працюють кондиціонери. Вам буде набагато легше, якщо ви протягом дня зайдете на сорок хвилин, годину чи півтори години до приміщення, де є кондиціонер», - повідомив лікар.
Фахівець також зазначив, що у спеку потрібно пити якнайбільше рідини, а пріоритет варто віддавати звичайній воді.
«Саме вода підтримує водно-електролітний баланс. У спеку ми всі сильно потіємо, сильно втрачаємо рідину, і заповнення рідини – це запорука успіху. Уникайте вживання солодких лимонадів та газованих напоїв», — сказав Сонін.
Помер Народний артист України, співак та композитор Степан Гіга
BMW влетів у тролейбус і зніс дерево у Миколаєві: утворився затор (відео)
"Нам не потрібно, щоб щось мутити, додатковий договір", - мер Миколаєва Сенкевич
Україна атакувала танкер РФ у Чорному морі (відео)
З Миколаєва вирушив перший нічний прямий автобус до аеропортів Варшави (відео)
Трамп заявив, що Крим із чотирьох сторін оточений океаном
У Гватемалі спалили опудало Трампа на святі «Спалення диявола» (відео)
«Мазда» перелетіла яму і перекинулася на дах у Миколаєві: водій був п'яний (фото, відео)
ВАЗ влетів у житловий будинок у Миколаєві: жінка отримала серйозні травми (фото, відео)