Корисніше для організму: якими продуктами замінити білий цукор
27.05.2025 в 02:17
Білий цукор може спричинити розвиток діабету та інших серйозних захворювань. Слід не зловживати ним, а ще краще – замінити кориснішими продуктами. Експерт із харчування розповіла, що можна споживати замість білого цукру.
Якщо важлива користь
Білий цукор можна замінити на фрукти, сухофрукти, мед, сироп топінамбуру, цикорію, фініки. Експерт рекомендує також скуштувати кокосовий цукор.
Якщо важливий низький глікемічний індекс
У такому разі замість білого цукру вибирайте сироп топінамбуру та цикорію.
Якщо важливий низький ГІ та мала кількість калорій
Замість білого цукру вибирайте такі підсолоджувачі, як еририт, стевія. За словами Наталії Мазурик, вони є повністю безпечними, адже взяті з корисних рослин.
Поділитися:
З'явилися перші фото та відео руйнувань внаслідок атаки на Миколаїв
Янукович живе в Сочі під чужим ім'ям: нові деталі про розкішне життя родини екс-президента-втікача (відео)
Зеленський відповів, чи вживав він з Макроном кокаїн
Поліція Миколаєва продовжує шукати матір немовляти, знайденого у сміттєвому контейнері: оголошено винагороду
Миколаїв накрив сильний дощ (фото, відео)
Ойстервіль: відпочинок на всі смаки - блакитна лагуна, сонце та устриці
Висока гармонія звуків: Дмитро Смирнов виступив для справжніх поціновувачів музики.
Фінал чемпіонату світу з футболу: грають Іспанія та Аргентина
Незважаючи на загрозу нових ударів, поліцейські рятували людей після атаки FPV-дрону на Дніпропетровщині (відео)