Лікарі назвали корисні властивості яблучного сидру
27.10.2025 в 05:24
Лікарі стверджують, що яблучний сидр у невеликих кількостях має корисні властивості для організму. Важливо знати, що входить до його складу і скільки напою можна вживати.
Яблучний сидр багатий на вітаміни С, А, Е і В. Також він містить пектини, дубильні речовини, оцтову і лимонну кислоти.
Яблучний сидр містить багато кальцію, магнію і заліза. Калорійність цього напою дуже мала, але все залежить від рівня вмісту цукру. Сухий сидр має 40 ккал, а солодкий до 48 ккал.
Корисні властивості яблучного сидру:
- Яблучний сидр сприяє поліпшенню мікрофлори кишечника і очищенню організму від непотрібних жирів і кислот. 100 г сидру знижує ризик поширення інфекції при попаданні в організм важких металів;
- Яблучний сидр благотворно впливає на нервову систему. 200 г напою здатні підняти настрій і зняти втому;
- Яблучний сидр може допомогти зміцнити вашу імунну систему та знизити ризик простудних захворювань. Він також підвищує здатність організму протистояти небезпечним бактеріям і вірусам;
- Яблучний сидр добре розширює судини. Це підвищує їх еластичність і перешкоджає утворенню тромбів. Важливо вживати не більше 200 г напою в день.
Поділитися:
Величезний стовп диму над Миколаєвом: пожежа спалахнула біля річки (фото, відео)
У Миколаєві масштабна пожежа: горять зарості очерету на Інгулі (відео)
Як їздять у Миколаєві: обгін на перехресті (відео)
На головному проспекті Миколаєва автомобільний затор – ремонт дороги (відео)
З'явилися нові фото та відео з місця падіння бойової частини «шахеда» у Миколаєві
На проспекті у Миколаєві водії маневрують між «квадратами» вирізаного асфальту (відео)
Над Миколаєвом ворожі «шахеди»: у місті вибухи, працює ППО (відео)
Танцювали на автомобілі: поліція притягнула до відповідальності молодиків у Миколаєві (відео)
Через несправний світлофор зіткнулися Kia і Fiat в центрі Миколаєва: постраждала дитина (відео)