Медики назвали популярний продукт, який підвищує тиск
Гіпертонія, тобто хронічний підвищений тиск, є причиною виникнення багатьох тяжких хвороб серцево-судинної системи, зокрема інфаркту та інсульту. На підвищення тиску часто впливає стиль харчування, зокрема, певні продукти. Одним із таких продуктів медики називають в'ялену рибу.
Чому в'ялена риба підвищує тиск
Експерти відзначають, що в'ялення риби полягає у видалені з неї води, що дозволяє їй довше зберігатись, але також призводить до концентрації солі в продукті.
Продукти з великим вмістом солі є небезпечними для гіпертоніків, адже сіль змушує організм утримувати воду, яка дає додатковий тиск на стінки кровоносних судин.
Однак, це не означає, що всю рибу не варто їсти людям із підвищеним тиском. Медики рекомендують для здоров'я серця вживати жирні лосось, сардини, скумбрію, оскільки вони багаті на важливий тип поліненасичених жирів омега-3, які допомагають знизити кров'яний тиск.
Величезний стовп диму над Миколаєвом: пожежа спалахнула біля річки (фото, відео)
У Миколаєві масштабна пожежа: горять зарості очерету на Інгулі (відео)
Як їздять у Миколаєві: обгін на перехресті (відео)
На головному проспекті Миколаєва автомобільний затор – ремонт дороги (відео)
З'явилися нові фото та відео з місця падіння бойової частини «шахеда» у Миколаєві
На проспекті у Миколаєві водії маневрують між «квадратами» вирізаного асфальту (відео)
Над Миколаєвом ворожі «шахеди»: у місті вибухи, працює ППО (відео)
Танцювали на автомобілі: поліція притягнула до відповідальності молодиків у Миколаєві (відео)
Через несправний світлофор зіткнулися Kia і Fiat в центрі Миколаєва: постраждала дитина (відео)