Медики назвали продукти, які можуть різко підвищити цукор у крові
Багато популярних продуктів, як стверджують фахівці, можуть спровокувати розвиток цукрового діабету.
Медики навіть перерахували ті продукти, які найкраще виключити зі свого щоденного раціону з метою профілактики цього небезпечного захворювання.
Наприклад, зазначається, що у складі фруктів міститься багато клітковини, мінералів і вітамінів. Тому про них часто говорять як про найздоровіші продукти. Однак більшість фруктів при цьому містить у своєму складі велику кількість натурального цукру, про що слід пам'ятати.
Наприклад, стверджують медики, щоб уникнути різкого підвищення рівня цукру на крові, слід уникати надмірного вживання ананасів і дині.
Крім усього іншого, лікарі рекомендують відмовитися від переїдання сухофруктами - в них цукру ще більше, ніж у свіжих аналогах.
Не варто старатися і з соками, особливо свіжими, оскільки вони, і зовсім, перетворюються чи не на концентровані цукрові напої, оскільки натуральний цукор виходить саме з рідиною.
Нарешті, додають фахівці, не варто забувати і про те, що, крім цукру, у фруктах міститься рекордна кількість фруктози, яка також має здатність провокувати різкий стрибок цукру у складі крові.
Любовний чотирикутник з ілюзією: прем'єра вистави «Щасливий шлюб» на миколаївській сцені (фото, відео)
У Миколаївському театрі відбулася прес-конференція, присвячена виставі «Щасливий шлюб» (фото)
Мотоцикл врізався в «Теслу»: у центрі Миколаєва автомобільний затор
Вибух у багатоповерхівці Миколаєва: що розповіли очевидці (відео)
У центрі Миколаєва автомобільний затор через ремонт дороги: відео з місця
ТЦК у Харкові підозрюють у тортурах та викраденні людей: у ДБР показали відео та розкрили деталі справи
В Україні ліквідували наркомережу «Хімпром»: сотні обшуків, вилучені мільйони та підозри учасникам
Найкращі бійці зійшлися в чемпіонаті Миколаївської області з ММА – бої були безкомпромісними (фото, відео)
«Велика магія»: миколаївцям показали виставу про пристрасті, страхи та особисте щастя (фото, відео)