Медики розповіли, чи можна пити каву на голодний шлунок
Медики розповіли, чи можна пити каву натще. Також експерти відповіли, коли найкраще вживати цей напій, що бадьорить.
Лікарі не рекомендують пити каву на голодний шлунок. Це може викликати звикання, а також нашкодити травній, серцево-судинній та нервовій системам.
Насамперед, під ударом шлунок. Вживання кави натще може стати причиною появи нудоти, печії, виразки шлунка або гастриту. А у тих, хто вже страждає від цих недуг, навіть невелика чашка цього напою здатна посилити ситуацію.
Медики радять пити каву лише після того, як ви повноцінно поснідаєте. Найкраще – через півгодини-годину після їди.
Найбільше користі напій принесе, якщо випити його вранці, у період з 9:30 до 11:30. Це час, коли знижується рівень кортизолу, а кава його підвищить.
Увечері після 16:00 каву пити не рекомендується. Він може перезбуджити нервову систему та призвести до проблем зі сном. Вживати кави можна пізніше, ніж за чотири години до сну.
У Миколаєві величезний стовп диму: горить звалище
Жінка померла після падіння у міському автобусі у центрі Миколаєва (відео)
В Угорщині заарештували чоловіка, що пригрозив «відрубати голову» Орбану (відео)
Дружина Зеленського залишилась під дощем під час візиту до Австрії
Новий фонтан: центр Миколаєва кілька годин заливає вода (відео)
Модульне містечко відкрили у Південноукраїнську: перші 16 переселенців отримали житло (відео)
У Миколаєві водопровідна вода вже тиждень «миє» вулиці – витоків стає дедалі більше (фото, відео)
Театральне мистецтво об'єднує континенти та народи: миколаївців познайомили із сучасною драматургією США (фото, відео)
Перекинувся тягач із цистерною олії: подробиці ДТП на Миколаївщині