Медики розповіли про користь жувальної гумки для здоров'я
Жуйка захищає від стресу і позитивно впливає на фігуру.
Жуйка змушує людину працювати жувальними м'язами, за рахунок чого скорочується частота перекушування і підвищується контроль апетиту.
Ще один корисний ефект жувальної гумки - ритмічні рухи щелеп при жуванні допомагають стабілізувати емоційне тло і покращити контроль стресу. Останній, за словами дієтолога, може більш ніж негативно відбиватися на масі тіла.
"Існують дослідження, що доводять позитивний ефект від жуйки для фігури. Жуйка дійсно допомагає знизити апетит, скоротити кількість перекушування, а також почати більш ефективно стримувати тягу до їжі. Але, звичайно, не варто думати, що жування жувальної гумки дозволить вам скинути зайву вагу без жодних серйозних зусиль», - сказала Стародубова.
Дієтолог додала, що для схуднення особливо корисна жувальна гумка з м'ятним смаком, яка впливає на смакові рецептори. Після м'ятної жуйки, як уточнила дієтолог, багато продуктів втрачають приємний смак, тому людина отримує додаткові переваги у боротьбі з нав'язливим бажанням щось з'їсти.
"Важливий фактор — це робота жувальних м'язів. Напружуючи ці м'язи, ви не тільки спалюєте калорії, а й стабілізуєте своє емоційне тло, тобто краще справляєтеся зі стресом», — зазначила фахівець.
Величезний стовп диму над Миколаєвом: пожежа спалахнула біля річки (фото, відео)
У Миколаєві масштабна пожежа: горять зарості очерету на Інгулі (відео)
Як їздять у Миколаєві: обгін на перехресті (відео)
На головному проспекті Миколаєва автомобільний затор – ремонт дороги (відео)
З'явилися нові фото та відео з місця падіння бойової частини «шахеда» у Миколаєві
На проспекті у Миколаєві водії маневрують між «квадратами» вирізаного асфальту (відео)
Над Миколаєвом ворожі «шахеди»: у місті вибухи, працює ППО (відео)
Танцювали на автомобілі: поліція притягнула до відповідальності молодиків у Миколаєві (відео)
Через несправний світлофор зіткнулися Kia і Fiat в центрі Миколаєва: постраждала дитина (відео)