Названо продукти, які шкодять при грипі та застуді
Названо продукти, які шкодять при грипі та застуді
Правильний підбір продуктів харчування відіграє важливу роль у відновленні після застуди. Деякі страви здатні зміцнити імунітет, оскільки містять безліч вітамінів і мінералів. Але є і продукти, вживання яких під час і після простудного захворювання може завдати організму шкоди.
Цукерки та інші солодощі визнані одними з найбільш шкідливих при грипі та застуді. Що міститься в них рафінований цукор послаблює дію лейкоцитів, що сприяє зниженню імунітету і уповільнює процес одужання.
Також під час хвороби не рекомендується вживати і молочні продукти – сир і незбиране молоко. Вони стимулюють вироблення слизу і згущують її, тому в організмі довше затримуються алергени.
Інший шкідливий продукт – картопляні чіпси. Як і все хрустке, вони викликають роздратування горла, що уповільнює процес його відновлення. Крім того сіль, що міститься в чіпсах викликає зневоднення і погіршує стан пацієнта.
Фруктові соки можуть бути корисні, але тільки в тому випадку, якщо вони не містять великої кількості цукру. Під час простудних захворювань краще віддати перевагу свіжовичавленому соку з високим вмістом вітаміну С.
Пасажири розповіли про атаку на потяг "Київ – Миколаїв"
З'явилися фото та відео з місця атаки РФ на Одесу, де загинула людина
Музика, прогулянки та танці: як миколаївці відзначали День міста (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: миколаївців порадували інструментальними композиціями
У Миколаєві після удару дрону на підприємстві виникла пожежа (відео)
Ранкова атака по Миколаєву із масштабною пожежею: з'явилися фото та відео наслідків
З'явилися фото та відео наслідків ворожого удару по Миколаєву
У Миколаєві прорвало великий водовід: значна кількість абонентів залишиться без води (адреси)
З'явилися нові фото та відео зруйнованого «Епіцентру» у Миколаєві