Нутриціолог розповіла, чому не можна пропускати сніданок
11.10.2025 в 21:23
Багато хто звикли не снідати вранці. Найчастіше люди випивають чашку чаю/кави та біжать на роботу. Однак відмова від ранкового прийому їжі негативно впливає на здоров'я людини. Нутриціолог розповіла, чому не можна пропускати сніданок.
Чим загрожує перепустка сніданку
- Збільшується ризик виникнення серцево-судинних захворювань;
- Порушується ліпідний профіль крові;
- Знижується стресостійкість;
- Піднімається кортизол, у результаті руйнуються м'язи та йде накопичення жиру;
- При пропускі сніданку є високий шанс, що у другій половині дня вас здолає дикий голод і ви з'їсте все, що потрапить вам на дорозі.
Поділитися:
Величезний стовп диму над Миколаєвом: пожежа спалахнула біля річки (фото, відео)
У Миколаєві масштабна пожежа: горять зарості очерету на Інгулі (відео)
Як їздять у Миколаєві: обгін на перехресті (відео)
На головному проспекті Миколаєва автомобільний затор – ремонт дороги (відео)
З'явилися нові фото та відео з місця падіння бойової частини «шахеда» у Миколаєві
На проспекті у Миколаєві водії маневрують між «квадратами» вирізаного асфальту (відео)
Над Миколаєвом ворожі «шахеди»: у місті вибухи, працює ППО (відео)
Танцювали на автомобілі: поліція притягнула до відповідальності молодиків у Миколаєві (відео)
Через несправний світлофор зіткнулися Kia і Fiat в центрі Миколаєва: постраждала дитина (відео)