Нутриціолог розповіла, чому не можна пропускати сніданок
11.10.2025 в 21:23
Багато хто звикли не снідати вранці. Найчастіше люди випивають чашку чаю/кави та біжать на роботу. Однак відмова від ранкового прийому їжі негативно впливає на здоров'я людини. Нутриціолог розповіла, чому не можна пропускати сніданок.
Чим загрожує перепустка сніданку
- Збільшується ризик виникнення серцево-судинних захворювань;
- Порушується ліпідний профіль крові;
- Знижується стресостійкість;
- Піднімається кортизол, у результаті руйнуються м'язи та йде накопичення жиру;
- При пропускі сніданку є високий шанс, що у другій половині дня вас здолає дикий голод і ви з'їсте все, що потрапить вам на дорозі.
Поділитися:
Помер Народний артист України, співак та композитор Степан Гіга
BMW влетів у тролейбус і зніс дерево у Миколаєві: утворився затор (відео)
"Нам не потрібно, щоб щось мутити, додатковий договір", - мер Миколаєва Сенкевич
Україна атакувала танкер РФ у Чорному морі (відео)
З Миколаєва вирушив перший нічний прямий автобус до аеропортів Варшави (відео)
Трамп заявив, що Крим із чотирьох сторін оточений океаном
У Гватемалі спалили опудало Трампа на святі «Спалення диявола» (відео)
«Мазда» перелетіла яму і перекинулася на дах у Миколаєві: водій був п'яний (фото, відео)
ВАЗ влетів у житловий будинок у Миколаєві: жінка отримала серйозні травми (фото, відео)