Правда чи міф: чи справді холодне морозиво може стати причиною застуди

Часто ми чуємо застереження, що холодне морозиво може спричинити біль у горлі та застуду. У МОЗ України розвінчали цей міф.

Подробиці

Первинною причиною застуди чи гострого респіраторного вірусного захворювання (ГРЗ) є віруси, а чи не холод. Тому захворіти після морозива ми не можемо. У той же час локальне та випадкове переохолодження якоїсь частини тіла може збити налаштування імунної системи та зробити організм більш уразливим до вірусів.

У МОЗ також відповіли, чому ми хворіємо переважно в холодну пору року. По-перше, у холодну пору року краплі слини, які виділяє людина під час кашлю чи чхання, залишаються у повітрі та потрапляють до інших людей. Отже – хвороби легше поширюються, особливо у приміщеннях, які погано провітрюються. Тобто сезонність вірусних інфекцій та їх прив'язка до холодів обумовлені оптимальними умовами передачі вірусів.

По-друге, справді існує зв'язок між температурою, роботою імунної системи та розмноженням вірусів. Перші свідчення цього вчені отримали з даних про інфекції у пацієнтів, у яких після операцій відбувалося випадкове та локальне переохолодження з наступною інфекцією. Низька температура на якійсь ділянці тіла спотворювала налаштування імунної системи – вроджена неспецифічна імунна реакція слабшала.

Нещодавнє дослідження імунної відповіді у клітинах носоглотки підтвердило ці спостереження. При низькій температурі імунна відповідь на початкову вірусну інфекцію йде за дещо іншим, менш ефективним сценарієм. Тому коли носоглотка тривалий час холодніша, ніж решта тіла, у інфекції з'являється більше шансів прорвати оборону та проникнути у клітини.  

У МОЗ підсумували:

Ми дійсно більше ризикуємо захворіти, якщо занадто легко взулися взимку і так провели цілий день, сиділи під ламінарним потоком холодного повітря від кондиціонера або довго тулилися до бетонної стіни в укритті. Прогулянки, активний відпочинок на відкритому повітрі, температура 17-19 градусів у приміщенні вдень і 15-18 вночі, провітрювання кімнати та морозна погода як така корисні для здоров'я. Тому не уникайте холодів і не намагайтеся одягнутись якомога тепліше – вам має бути досить комфортно і під час руху, і під час спокою