Топ-5 звичок, які шкідливі на голодний шлунок
Дієтолог з Індії Пуджа Махіджа розповіла, які продукти не можна їсти на голодний шлунок. За словами спеціаліста, 5 продуктів шкодять нашому здоров'ю.
Дієтолог закликає відмовитися від вживання кави та чаю відразу ж після пробудження:
Подумайте двічі, перш ніж пити чай чи каву, прокинувшись зранку. Чашка кави може сильно підвищити рівень кислотності у шлунку.
За словами Махіджі, слід утриматися від алкогольних напоїв, якщо перед цим ви не їли. Спиртне без їжі дуже швидко потрапляє у кров та викликає сильне сп'яніння.
Ще одна шкідлива звичка – це жувальна гумка. Пуджа Махіджа пояснила:
Жуйка провокує виділення додаткової кількості шлункового соку, що негативно позначається на слизовій оболонці порожнього шлунка, і може спровокувати запалення та виразку.
Варто зазначити, що дієтолог радить не вступати в конфлікти чи суперечки на голодний шлунок. Це пов'язано з тим, що у голодної людини знижений рівень цукру в крові і він більш схильний до емоцій.
Насамкінець Махіджа рекомендує перед походом за продуктами перекусити. Багато досліджень підтвердили, що голодні люди купують більше продуктів, аніж їм потрібно.
Справжня гармонія звуків: піаніст та композитор Дмитро Смирнов знову порадував поціновувачів музики
«125 років любові до тварин»: директор зоопарку розповів про життя, тварин та людей (фото)
У центрі Києва горів готель: евакуювали 57 людей (відео)
Сурок Тимко IV дав свій перший прогноз: коли в Україну прийде весна
Обледенілі центральні вулиці Миколаєва почали посипати реагентами (відео)
У Миколаївській та 19 областях проходить спецоперація з пошуку ухилянтів: 128 обшуків, 110 підозрюваних
Зимовий лайфхак дав збій: дівчина показала, до чого привела порада залишити кран відкритим у мороз (відео)
Миколаїв у полоні у ожеледиці – міська влада демонструє повну безпорадність (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для миколаївців виступили провідні артисти одеського театру (фото, відео)