Як легко позбутися жиру на животі
Без спортивної зали. Жиру на животі можна позбутися завдяки харчуванню. Британські дієтологи заявили, що результат не забариться, якщо ввести в раціон продукти.
Подробиці
Як повідомили фахівці, схуднення сприяє високобілкова їжа. Насамперед – це риба. Найкращим і менш жирним для дієти вважається тунець. Також дієтологи рекомендують вживати яйця.
Люди, які вживали яйця на сніданок на 65% швидше худнули, ніж вуглеводні страви, які вживали вранці. Зазначається, що калорійність схожа.
У раціон також слід включити ягоди - чорницю, полуницю, малину. Вони містять клітковину, що сприяє поліпшенню травлення та прибирає здуття живота.
І останньою порадою британських дієтологів стало вживання кавуна. Він багатий на лікопін, що підвищує рівень амінокислоти-аргініну, яка покращує здатність організму спалювати зайві жири.
Російські міни та українські дрони: у ЗСУ розповіли, як підірвали два мости в РФ
Російське радіо прорвалося в ефір в Одесі (відео)
750 кг замість 289: миколаївці скаржаться на розбіжності у вазі посилок на «Новій пошті»
На честь загиблого захисника перейменували провулок у його рідному селищі на Миколаївщині (фото, відео)
Дитячу лікарню реконструюють у Миколаєві: планують витратити 600 мільйонів (відео)
«Під янгольським крилом української вишивки»: у Миколаєві відкрилася виставка робіт Євгена Вороніна (фото, відео)
У центрі Миколаєва мотоцикл врізався у «Фольксваген»: мотоцикліст у лікарні (фото, відео)
Тіло підлітка, що потонув, знайшли на третю добу пошуків у Миколаєві (відео)
Біля будинку мера Сєнкевича провалився свіжовкладений асфальт (фото, відео)