Як легко позбутися жиру на животі
Без спортивної зали. Жиру на животі можна позбутися завдяки харчуванню. Британські дієтологи заявили, що результат не забариться, якщо ввести в раціон продукти.
Подробиці
Як повідомили фахівці, схуднення сприяє високобілкова їжа. Насамперед – це риба. Найкращим і менш жирним для дієти вважається тунець. Також дієтологи рекомендують вживати яйця.
Люди, які вживали яйця на сніданок на 65% швидше худнули, ніж вуглеводні страви, які вживали вранці. Зазначається, що калорійність схожа.
У раціон також слід включити ягоди - чорницю, полуницю, малину. Вони містять клітковину, що сприяє поліпшенню травлення та прибирає здуття живота.
І останньою порадою британських дієтологів стало вживання кавуна. Він багатий на лікопін, що підвищує рівень амінокислоти-аргініну, яка покращує здатність організму спалювати зайві жири.
Янукович живе в Сочі під чужим ім'ям: нові деталі про розкішне життя родини екс-президента-втікача (відео)
Зеленський відповів, чи вживав він з Макроном кокаїн
Поліція Миколаєва продовжує шукати матір немовляти, знайденого у сміттєвому контейнері: оголошено винагороду
Миколаїв накрив сильний дощ (фото, відео)
Ойстервіль: відпочинок на всі смаки - блакитна лагуна, сонце та устриці
Висока гармонія звуків: Дмитро Смирнов виступив для справжніх поціновувачів музики.
Фінал чемпіонату світу з футболу: грають Іспанія та Аргентина
Незважаючи на загрозу нових ударів, поліцейські рятували людей після атаки FPV-дрону на Дніпропетровщині (відео)
У Миколаєві та інших містах України продовжуються протести проти звільнення Федорова