Як мати молодший вигляд після сну: косметологи розповіли секрети для жінок старших 40 років
Після 40 років жінки стикаються з різними змінами в зовнішності: шкіра втрачає свою пружність та еластичність, стає сухою. Косметологи поділилися простими лайфгаками, які допоможуть мати молодший вигляд після сну.
Насамперед, спеціалісти з догляду за шкірою рекомендують щодня використовувати тканинні маски для додаткового зволоження. Залишайте їх на 10-15 хвилин перед сном, а потім ще протягом декількох хвилин проводьте масаж обличчя пальцями. Таке, здавалося б, просте правило допоможе покращити стан шкіри та надати обличчю свіжого вигляду.
Фахівці також рекомендують звернути особливу увагу на засоби з гіалуроновою кислотою, які допоможуть зволожити шкіру обличчя. Ця кислота здатна утримувати в тисячу раз більше води, ніж її власна вага. А це запобігає зневодненню шкіри, тому вона має більш здоровий та молодий вигляд.
Експерти радять не забувати і про правильне харчування. Дуже важливо після 40 років збільшити кількість овочів та фруктів, які ви вживаєте протягом дня. В них містяться вітаміни і антиоксиданти, які потрібні для здоров'я шкіри. Пийте достатню кількість води, щоб підтримувати гідробаланс шкіри (1,5-2 л на день).
Шкоди вашій шкірі завдає і світло від екранів смартфонів та інших ґаджетів. Спеціалісти радять померше часу проводити за ними, а натомість читати книги, прослуховувати музику і медитувати. Це допоможе розслабитися перед сном, зберегти молодість шкіри надовше, уникнути шкідливого впливу випромінювання.
Стара українська копійка може принести до 14 тисяч гривень: як розпізнати рідкісну монету
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)
Зруйновані будинки, розбиті сонячні панелі: нові фото та відео з місця сьогоднішнього удару по Миколаєву
Вогонь та густий дим: у Миколаєві горить відділення банку у житловій багатоповерхівці (фото, відео)
У Чехії підірвали найвищі споруди країни (відео)
Життя у поетичних рядках: вечір віршів Альони Мовчан у миколаївському театрі (фото, відео)