Названы 6 признаков чрезмерного потребления углеводов
Эксперты в области медицины и здоровья назвали 6 признаков чрезмерного потребления углеводов. Переизбыток данных органических веществ может привести к проблемам с организмом — ухудшению самочувствия и развитию ряда заболеваний.
В первую очередь признаком чрезмерного потребления углеводов является повышение уровня холестерина в организме человека. В этом случае эксперты рекомендуют снизить в ежедневном рационе количество хлебобулочных и макаронных изделий из белой пшеничной муки, сладостей, готовых завтраков, манки и риса, таким образом нормализуя уровень инсулина и сахара в крови. Второй признак – усталость, сонливость и упадок сил. Это происходит из-за того, что углеводы провоцируют приток энергии, но затем следует резкое снижение тонуса.
Кроме того, повышенное употребление быстрых углеводов может стать причиной перепадов настроения, возникновения головных болей, забывчивости. На несбалансированное питание указывает также снижение кровяного давления, внезапная слабость, ослабление в мышцах и головокружение. Такие симптомы присущи постпрандиальной гипотензии, возникающей при чрезмерном употреблении углеводов и сладостей.
Итоги творческого года: в Николаевском театре рассказали о закрытии 103 театрального сезона (фото, видео)
Как в Николаеве отметили праздник Ивана Купала (фото, видео)
В Николаевской области будут судить сотрудников ТЦК за пытки многодетного отца, которого девять дней удерживали в подвале (видео)
Видео момента тройного ДТП с участием BMW X6 в Николаеве
Вечером в Николаеве произошло тройное ДТП: 3 пострадавших, среди них беременная женщина
На главной пешеходной улице Николаева провели соревнования по стритболу
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано