Недостаток витамина D приводит к смерти
Недостаток витамина D приводит к смерти
Сотрудники Университета Канзаса установили, что недостаток витамина D существенно увеличивает риск внезапной смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
В исследовании приняли участие 10 тысяч человек. 70% из них страдали от недостатка витамина D. Выяснилось, что если бы они принимали достаточное количество витамина D, то риск внезапной смерти сократился бы на 60%.
–Мы ожидали увидеть связь между витамином D и сердечными болезнями, но не такую сильную! – рассказал Reuters профессор кардиологии Джеймс Вацек. Дефицит витамина D приводит к двукратному увеличению риска развития диабета, гипертонии и кардиомиопатии. При этом исследование подтвердило тот факт, что дефицит вещества можно восполнить за счет пищевых добавок.
По мнению Вацека, человек должен получать 90% витамина в результате солнечного облучения и 10% из еды – жирной рыбы, яиц и молочных продуктов.
Чтобы получить достаточное количество витамина, необходимо находиться на солнце не менее 20 минут. Норма потребления витамина D для взрослых людей – 1000-2000 МЕ в день.
Исследование было опубликовано в журнале American Journal of Cardiology.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК