Витамин Е для красоты и здоровья: всё о пользе
03.10.2019 в 19:33
Известно, что витамин Е является полезным элементом для организма. Красота и молодость – вот что гарантирует его потребление. Пока открыто восемь видов этого вещества: альфа-токоферол, бета-, дельта- или гамма-токоферол, альфа-токотриентол, дельта, бета- и гамма-варианты.
В чём же польза витамина Е для красоты и молодости, расскажем в нашем материале.
Борьба с хроническими заболеваниями
Токоферол полезен за счёт антиоксидантных свойств, которые активно нейтрализуют свободнорадикальные соединения. Они способны нанести ущерб клеткам, их связывают с бронхиальной астмой, деменцией, онкологией. За счёт витамина Е снижается риск формирования таких заболеваний.
Улучшение работы иммунной системы
Витамин Е может помочь в функционировании иммунной системы, поддерживать защиту от вирусов и микробов. Благодаря этому важному элементу повышается защита иммунных клеток – лимфоцитов – от влияния свободных радикалов.
Нормализация кровотока
Если в продуктах будет содержаться достаточно витамина Е, то кровообращение и артериальное давление будут в норме. Соединение токоферол обладает сосудорасширяющими свойствами, что помогает снижать давление внутри сосудов. Также он делает кровь более жидкой, что позволяет ей течь более активно и равномерно.
Здоровье глаз
Всем известно, что на здоровье глаз хорошо влияет витамин А. Но не только. От повреждений сетчатки и других структур глаза может спасти витамин Е. В профилактических целях он полезен для пациентов с начинающейся катарактой, например.
Защита от ультрафиолетовых лучей
Витамин Е в сочетании с аскорбиновой кислотой помогает защитить кожу от повреждений ДНК кожи из-за влияния солнечных лучей. Это не отменяет необходимости использовать солнцезащитный крем.
Профилактика онкологии
Витамин Е способен снижать риск перерождения мутационных клеток в рак. Риск рака лёгких и других локализаций существенно снижается. Известно, что ударные дозы данного витамина могут стать провокаторами ракового перерождения.
Профилактика кожных болезней
Витамин Е содержится во многих лечебных и косметических средствах, которые применяют для ухода за нормальной и проблемной кожей. Польза витамина Е заключается в увлажняющих и антиоксидантных свойствах.
Поделиться:
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)